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长时间体育赛事 沉浸式可能会对身体造成负担,但只要掌握正确的方法,就能健康观赛 。首先,合理安排观赛时间 ,避免过度熬夜 ,保证充足的睡眠。其次 ,观赛期间适时起身活动,做些简单的伸展运动,缓解身体疲劳。再者
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